Om taken af te wisselen met rust kun je gebruikmaken van Tide.
Dennis Gandasoebrata
Deze app biedt verschillende mogelijkheden. Zo helpt het met het in slaap komen. De makers hebben een collectie geluiden ingebouwd die zorgen dat je eenvoudiger in slaap komt. Andersom kan ook: zo vinden we bij Tide ook een set alarmgeluiden om je te wekken. De tweede pijler waarop Tide is gebaseerd, is hulp bij meditatie. Er worden hiervoor verschillende meditatiesessies aangeboden. Prettig is dat je niet gedwongen wordt om lange sessies te selecteren: in de sectie Minis vinden we juist compacte sessies waarmee je tot rust komt.
Voor ondersteuning bij concentratie maakt Tide gebruik van de Pomodoro-techniek. Die gaat ervan uit dat je in verschillende sprints werkt en op gezette tijden even rust neemt. Om te zorgen dat je een en ander volhoudt gedurende langere perioden, kan de app op het vergrendelscherm wisselende (inspirerende) uitspraken tonen. Op de website van Tide krijg je overigens een goede indruk van de content die de makers bieden. Een deel hiervan is ook via de browser te beluisteren. Overigens is Tide niet alleen beschikbaar voor iOS. Ook Android wordt ondersteund.
Tide (https://tide.fm/en_US/)
Prijs: gratis (betaalde versie € 12,- per maand)
Systeemeisen: iOS 12 en hoger, Android
Taal: Engels