Behoefte aan minder schermtijd? Overweeg een app te gebruiken die je hierbij assisteert. De app Forest gebruikt een slim mechanisme om je doelstelling te behalen. Je plant een virtueel zaadje in Forest op de momenten dat je geconcentreerd te werk moet gaan.
Dit zaadje groeit uit tot een boom. Althans, als je de verleiding van de telefoon kunt weerstaan en de focusperiode netjes uitzit. Als je de telefoon alsnog gebruikt, stopt de ontwikkeling van de boom. De app maakt slim gebruik van gamification-technieken om je te helpen bij je doelen. De app is gratis, maar er is ook een Plus-versie beschikbaar. Hierbij kun je een koppeling met de echte wereld maken en bijdragen aan het planten van fysieke bomen in de echte wereld. De app biedt verschillende grafieken, waarin je de ontwikkeling van je concentratie kunt bijhouden en perioden met elkaar kunt vergelijken. Verder biedt de Plus-versie extra opties. Zo kun je eigen lijsten maken met toegestane apps die je bijvoorbeeld altijd wilt kunnen gebruiken. De rest van de apps wordt dan geblokkeerd. Forest biedt ook een aantal widgets, zodat je belangrijke statistieken en voortgang kunt bijhouden zonder de app te openen. De app biedt verschillende modi om te focussen. Zo kun je een Pomodoro-timer gebruiken, maar ook een ‘ouderwetse’ stopwatch gebruiken om de start- en stopmomenten van je activiteiten vast te leggen.
Forest
Platform: Android 10 en hoger, iOS 16.0 en hoger
+ speels je doelen bereiken
+ verschillende ingebouwde timers
- fysieke bomen alleen mogelijk bij Plus-versie
Beoordeling: 4 van 5 sterren